top of page

Questions d'impact pour une introspection efficace

Avez-vous l’habitude de vous perdre dans un labyrinthe de "Pourquoi" ?

Les « pourquoi » engendrent :

justifications, refrains habituels, blâmes et (spirale de) pensées négatives improductives...


Au lieu de nous demander pourquoi nous ressentons, agissons ou croyons certaines choses, demandons-nous "Quoi".


"Quoi" au lieu de "Pourquoi"

C'est se poser la question : Que pouvons-nous faire pour évoluer ?


Voici quelques exemples :


  • Qu'est-ce que je peux faire pour réduire mon anxiété ?

  • Quelles actions puis-je entreprendre pour progresser dans ma carrière ?

  • Quels aspects de mon travail ou de ma carrière me procurent le plus de satisfaction, et comment puis-je les maximiser ?

  • Quels sont les valeurs et les principes qui guident mon travail, et comment puis-je les mettre en pratique de manière plus cohérente ?

  • Quels projets ou responsabilités puis-je déléguer pour me concentrer sur les tâches les plus importantes et les plus stratégiques ?


 Le "Quoi" nous encourage à regarder vers l'avenir et à agir sur la base de nos nouvelles connaissances.


Alors, lors de votre prochaine introspection, gardez à l'esprit qu'un seul "quoi" vaux mieux que deux "pourquoi" !


Marthe

Psychosociologue et coach certifiée PCC

      

0 commentaire

Comentários


J'envoie parfois des infolettres

Merci pour votre envoi

Nous sommes situées en territoire autochtone non cédé.

Nous souhaitons témoigner de notre respect envers les nations gardiennes de ces terres depuis des millénaires.

 

Politique de confidentialité

Mentions Légales

© 2024 par Transitio Coaching.

bottom of page